De belangrijkste principes van afvallen volgens het Japanse dieet. Voor- en nadelen, verboden en toegestane voedingsmiddelen. Volledig menu voor 14 dagen en regels voor het verlaten van het Japanse dieet. Contra-indicaties.
"Dat is 's ochtends om wakker te worden en de vouwen van vet op je lichaam niet te vinden, verraderlijk het aanbidden van heerlijke gerechten" - zo'n verlangen voordat je naar bed gaat, maakt veel slachtoffers van overtollig gewicht.
